GCM 5/2017
Prof. Dr. med. Curt Diehm
ist Arzt für Innere Medizin, Kardiologie, Angiologie, Phlebologie und Sportmedizin. Er
vertrat kommissarisch mehrere Jahre lang den Lehrstuhl für Sportmedizin an der Universität Heidelberg. Von
1991 bis 2014 war Diehm Chefarzt der Abteilung für Innere Medizin im Klinikum in Karlsbad-Langensteinbach, ei
nem akademischen Lehrkrankenhaus der Universität Heidelberg. Er ist Autor zahlreicher medizinischer Fachbü
cher und Patientenbücher, Mitherausgeber nationaler und internationaler Journale und Mitglied in zahlreichen
internationalen Fachgesellschaften und erhielt eine Vielzahl an Preisen und Auszeichnungen. Für seine ehren
amtliche Tätigkeit als mehrmaligem Präsident der Deutschen Gesellschaft für Angiologie/Gefäßmedizin sowie für
seine fast 20-jährige Tätigkeit als Vorstand der deutschen Gefäßliga und für seine Tätigkeit als langjährigem Vor
standsmitglied der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe wurde ihm 2014 das Bundesverdienstkreuz verliehen.
GERMAN COUNCIL . Integration
11. Schlaf:
Machen Sie jeden
Abend vor der Bettruhe einen
Spaziergang und ritualisieren
Sie weitere Vorgänge, bevor Sie
das Licht ausschalten.
10. Soziale Beziehungen:
Pfle
gen Sie täglich berufliche und pri
vate Beziehungen. Auch hier hel
fen Rituale. Das Bier am Freitag
abend mit Kollegen, das Fußball
spielen mit den Kindern am
Samstag, der Kino- oder Theater
besuch mit dem Partner einmal
im Monat sind Anregungen.
6. Entspannungsübungen II:
Wer
viel sitzt, sollte mindestens fünf Mi
nuten pro Tag progressive Mus
kelentspannung praktizieren. Auch
regelmäßigeDehn- und Lockerungs
übungen helfen.
12. Blutdruck:
Messen Sie ein
mal am Tag zu jeweils unter
schiedlichen Zeiten Ihren Blut
druck. Herzkreislaufkrankheiten
sind heute die häufigste Todes
ursache. Kontrollieren Sie auch
regelmäßig Ihren Körperfettan
teil. Das können moderne Waa
gen.
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Ein Gastbeitrag von
Prof. Dr. med. Curt Diehm
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