Page 7 - German Council Magazin 01.2023
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GERMAN COUNCIL . RESILIENZ



                     arin Clemens und ihre Kollegen sehen mehr
                     menschliches Leid, als der durchschnittliche
            K Bundesbürger sich überhaupt vorstellen mag.              © Pixabay / alteredego
            Denn sie sind überall dort im Einsatz, wo sich Katastro-
            phen, Unfälle, Geiselnahmen oder Angriffe ereignet ha-
            ben. Vor mehr als 20 Jahren von der R+V Versicherung
            als Pilotprojekt zur Unterstützung für Bankangestellte ge-
            gründet, die nach Raubüberfällen mit den psychischen
            Folgen zu kämpfen hatten, hilft Human Protect als Toch-
            tergesellschaft von R+V heute bei der Bewältigung trau-
            matischer Ereignisse aller Art. Ob 9/11 in New York,
            Flutkatastrophe im Ahrtal, Explosionen, Gewalttaten
            oder Terroranschläge, die Psychologen von Human Pro-
            tect unterstützen die  Opfer dabei, das schreckliche Ge-
            schehen zu verarbeiten. Und haben dementsprechend Er-
            fahrung im Umgang mit Panik und Stress.                     Kleine Kinder haben noch direkten Zugang zu ihren
                                                                        Bedürfnissen.
            Derzeit scheint die Gesellschaft geradezu paralysiert zu
            sein. Atomkrieg und Klimakatastrophe, aber auch der
            „alltägliche  Wahnsinn“  beispielsweise  mit  finanziellen
            Nöten oder diffuse Vorstellungen von Übergriffen –Sze-  Klima,  Ukraine-Krieg,  Inflation – das  geht vielen Men-
            narien, die teilweise noch gar nicht eingetroffen sind, ma-  schen unter die Haut. Angst ist im Grunde etwas Gutes,
            chen vielen Menschen zu schaffen. Und wie ein Virus ver-  hilft mir, mich zu schützen – sofern ich gerade einem Sä-
            breitet sich diese Stimmungslage in ganz Deutschland.   belzahntiger ins Auge blicke. Doch die momentane Situa-
            Jammern auf hohem Niveau?                          tion ist nicht oder kaum kontrollierbar. Wir können ange-
                                                               sichts der Vorkommnisse nicht kämpfen oder vor ihnen
            INNERLICHES ERSTARREN                              flüchten – und da neigt der Mensch dazu, innerlich zu er-
                                                               starren.“ Wer sich jetzt von Ängsten überflutet fühle, sol-
            Karin Clemens sieht das anders. „Es ist ja tatsächlich et-  le sich überlegen, was er oder sie ganz konkret tun kann,
            was vorgefallen“, sagt sie. „Was wir seit nunmehr drei   um die Lage zu entspannen, rät die Expertin. Und ver-
            Jahren erleben, ist eine so genannte Stapelkrise. Corona,   weist auf die Vier-A-Strategie des Wissenschaftlers und
                                                               Autors in der Stressforschung, Gert Kaluza: Annehmen –
                                                               Abkühlen – Analysieren – Aktion oder Ablenklung, so
                                                               lautet die Faustformel.
           © Human Protect                                     AKZEPTIEREN UND ABKÜHLEN



                                                               „Zuerst ist eine radikale Akzeptanz der aktuellen Situati-
                                                               on nötig: Die Lage ist nun mal so, wie sie ist, auch wenn
                                                               sie nicht schön ist, sie ist erst einmal nicht zu ändern.
                                                               Punkt!“, erläutert Karin Clemens. „Besonders sensiblen
                                                               Menschen empfehle ich durchaus, eine Weile keine oder
                                                               nur sehr dosiert Nachrichten zu schauen oder von Zei-
                                                               tungsberichten Abstand zu nehmen. Die Kommentare in
                                                               den Medien sind durchaus Furcht einflößend, aber Angst
                                                               verursacht ja eigentlich erst deren Interpretation. Das In-
                                                               ternet macht Katastrophenberichte viel präsenter als frü-
                                                               her. Und da muss ich mir überlegen: Wie viele News ver-
                                                               trage ich? Sollte ich mich absichtlich davon zurückziehen
                                                               oder sie zumindest dosieren?“ Haben Betroffene einmal
            Trauma-Therapeutin und Geschäftsführerin Karin Clemens.   die Phase Akzeptanz durchlaufen, sind sie bereit fürs Ab-




                                                                                    SHOPPING PLACES* MAGAZINE 1 / 2023  5
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